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提升性慾是許多人追求的目標,因為它可以增加性生活的激情和滿足度。不過並非這方面的問題都只能靠春藥、壯陽藥來解決, 這次就來告訴你那些提升性慾的建議。 【目錄】 為什麼會性致缺缺? 提高性慾的方法 提升性能力的運動 其他增加性慾的互動方式 建議搭配用品-費洛蒙香水 結語 為什麼會性致缺缺? 對性行為的興趣開始衰退、性幻想減少、色情的東東激不起性慾……有時候即使做了再多誘惑,卻還是提不起「性」致,表現出明顯性慾低下的狀況。 這並不代表另一半已經沒有魅力,事實上,造成性慾缺乏的原因有很多,除了對於性行為本身的不滿意外,也可能是這些原因: [荷爾蒙衰退] 男性荷爾蒙在40歲過後會下降非常多,這也導致性慾的隨之降低,另外因為甲狀腺功能失調等症狀,導致荷爾蒙分泌出問題的話, 也會導致性慾的低落。 [患有疾病] 糖尿病、高血壓、憂鬱症等可能會對性慾產生不良引響,服用某些藥物也可能使性慾減退。 [身體狀況] 肥胖容易使性器官充血不順導致性生活冷感外,對身材的不滿意也可能讓自信心低落,減少對性的渴望。 [精神狀況] 壓力、焦慮、心理創傷或情侶間的不良溝通等,都可能影響到性慾。 提高性慾的方法 提高性慾有很多方法跟面向,以下舉幾個建議: [規律運動] 適量的運動除了有益身體健康,也能增加睪酮的分泌,進而增加性慾。 [良好飲食] 健康的飲食不僅能使心情愉悅,還能夠增加血液流動、促進荷爾蒙分泌,無論是提升性慾及提高性能力都有正面作用。 另外飢餓與否也會影響到性愛的頻率與渴望。 [充足睡眠] 睡太少除了精神狀況不佳、身體過於疲憊外,也會造成睪酮濃度不足。 [戒菸、少酒] 戒菸能夠改善體能、心血管功能,對於性慾與性能力都有顯著增加,另外雖然喝點小酒能夠幫助放鬆, 但喝太多也會影響到性能力,降低高潮的機率。 提升性能力的運動 運動除了維持身體健康、促進多巴胺分泌外,對於性愛表現也有相當程度的影響: [有氧運動] 慢跑、快走等運動可以訓練肌肉,提高收縮力與張力,還能提高血流量、促進心肺功能,降低勃起障礙的可能性,並且提高女性的性興奮感。 [核心運動] 透過棒式、捲腹等練出結實的核心肌群,不僅能夠提高自信心,還能在床上表現更好、更持久。 [游泳] 游泳對於加大肺活量、改善心血管功能、增強肌耐力等都很有效,可以幫助自己擁有更好的身體與性生活。 除了上述這些例子外,凱格爾運動也是男女都可以做的運動,適合想提升性愛品質的讀者。 📍延伸閱讀- 【凱格爾運動介紹】陰道更緊緻!射精更持久!教你如何做凱格爾運動 其他增加性慾的互動方式 除了自我的改變外,有些提高性慾的方式是雙方彼此可以一起參與的: [維持伴侶關係] 性慾的低落也可能與彼此間關係的變化有關,可以試著透過計畫性的約會、參加社交活動等改善伴侶間的關係,對於提升性慾可能有正面作用。 [專注於前戲] 在性愛的前戲透過按摩、愛撫、DIRTY TALK等增加互動與沉浸感,提升性愛體感的同時,也能增加彼此的性慾。 [想像力與小道具] 角色扮演、情趣玩具、想像電影情節等,透過些許道具或想像力的輔助可以讓性愛擁有不同的體驗,滿足性幻想之餘也能提高性慾。 建議搭配用品-費洛蒙香水 所謂的性愛並非僅是指肉體上的互動,氣味、眼神等雙方情投意合的交流也是其中的一部份,而透過費洛蒙香水的味道也能達到調情的作用, 為這場美妙的體驗增添些許的情趣。 立刻下單-Orgie|葡萄牙進口 真愛費洛蒙 調情香水 - 200ml 結語 提升性慾是一個多方面的過程,從生活方式、身心狀況、活動環境到事前準備等都可以做綜合性的考慮。通過適當的方法和努力, 每個人都可以找到適合自己的方式來提升性慾,享受更加美好的性生活。 延伸閱讀-【按摩、穴位與性愛間的關係】情趣按摩要怎麼做?穴道對性愛有幫助?告訴你可以搭配使用的按摩部位與穴位 延伸閱讀-【勃起是什麼】變硬了然後呢?告訴你勃起的原因與有幫助的商品 📍看看更多調情用的費洛蒙香水- 費洛蒙香水 📍看看更多按摩用的按摩油- 按摩油 / 慕斯
想到性愛的按摩就只會去林森北嗎?穴位原來也能幫助性愛的品質嗎?些許的身體按摩與按壓穴位對於提升性滿足度、床上表現等,都會有明顯的改變。 【目錄】 性愛、按摩、做黑的? 按摩重點部位 性愛與穴道 建議搭配用品-按摩油 結語 性愛、按摩、做黑的? 一提到跟性愛有關的按摩,許多人都會想到街邊那種「做黑的」按摩店,事實上,所謂的感官按摩是一種對他人的性敏感部位所施行的按摩技巧, 雖然並不一定是當作治療用途,但按摩所引起的性興奮對於提升性生活的品質有一定的幫助。 在前戲階段搭配按摩油的身體揉捏與情慾挑逗,除了能夠獲得跟性愛不同的愉快感外,如此循序漸進的安排也能堆疊起好戲上場時的情緒,讓彼此對於這次的體驗更加沉迷。 按摩重點部位 雖然性器官周邊感覺都是重點,但其實按壓這些部位也有幫助: [頸部、耳後] 敏感的後頸與充滿神經的耳後是很適合進攻的部位,無論是以小巧的雙手滑過,還是以靈活的嘴巴輕咬,都能帶給另一半緊張與刺激感。 [腰部、背部] 面積大的背部不僅容易下手,透過從腰部慢慢往上推,也能使人更容易放鬆,舒緩緊張的情緒。 [胸部] 無論是女生柔軟的乳房,還是男生結實的胸膛,胸部都值得被好好地對待,男生的話可以專攻於乳頭,輕捏或輕舔那個尖端,讓他體會到無以言喻的爽感。 除了搭配按摩油的推揉、愛撫性器官之外,穴位也是可以跟性愛有關係的部分,透過相關的按壓,可以使性行為更加順利。 性愛與穴道 從中醫的角度來說,性愛跟腎臟有很大關係,腎臟不好的話,不僅是性慾,對於神經、泌尿、內分泌系統等都有影響(也就是所謂的「腎虧」), 而按摩特定的穴位除了能補腎氣外,對於提升性慾、緩和緊張情緒也都有一定功效,也能藉此提升自己在床上的表現。 以下舉例幾個有幫助的穴位: [百會穴] 位於頭頂正上方,兩耳一直線的中間處。有改善頭痛、緩解肩頸僵硬等功效。 [腎俞穴] 位於下背,肚臍正後方,脊椎左右兩處約兩指寬處。有促進血液循環、改善腰痛等功效。 [三陰交] 位於足內踝(小腿內側),骨頭突出處上方約 4 指寬處。有處理經期不穩、調肝補腎之效,男性也有治療陽痿、增強性功能等用途。 [湧泉穴] 位於腳底板下方,前1/3中央的一個凹陷處。可提升體力、增加血液循環、改善月經失調等。 建議搭配用品-按摩油 雖然性愛不一定要按摩,按摩也不一定要用按摩油,但透過精油可以讓按摩時更加滑順,特別的氣味與香味也能增添情趣, 有些針對調情而設計的按摩精油對於性愛的體感也有一定影響。 立刻下單-HARU|REJU 大麻重生草舒緩按摩精油 結語 雖然按摩與穴位並非是性愛中必要的一環,但其是可以是提升性愛歡愉中的要素,身體舒緩之於,透過香氛的氣味搭配些許的挑逗, 也可以為情侶間的親密關係注入了新的活力,改善表現的同時也能提高性滿足度,加深彼此間的感情。 延伸閱讀-【2024潤滑液推薦指南】不是直接進去尻!教你挑選最適合的潤滑液 延伸閱讀-好奇心驅使之下 第一次使用高潮快感液 📍看看更多按摩用的按摩油- 按摩油 / 慕斯 📍看看更多滑順的潤滑液- 潤滑液商品